Uma práctica que tem um impacto directo na nossa saúde e o bem estar intestinal.
10:00 – 10:45 / Passeio na Quinta com Rute Porto e Vera Dias
Identificação de algumas ervas medicinais importantes para o nosso intestino.
11:00 – 13:00 /ESTRATÉGIAS PARA A TUA SAÚDE INTESTINAL
Relação entre alimentação, inflamação e saúde intestinal, com estratégias simples para aplicar no dia a dia e a preparação de um shot para o sistema imunitário e de um sumo desintoxicante.
13:15 – 15:00 / ALMOÇO
Um almoço com receitas de Rute Porto (anfitriã do evento) e de Vera Dias. Receitas anti-inflamatórias, com fibras, com prebióticos e probióticos e muitas ervas aromáticas.
15:00 – 17:00 / NOVOS HÁBITOS
Como construir uma rotina amiga do intestino, juntando alimentação, hábitos e estilo de vida, e em que cada participante será convidado a identificar o que pode ajustar na sua própria rotina e a definir mudanças concretas para levar consigo.
17:15 / LOJA POP UP
Criada especialmente para este evento, nesta loja Pop up terá oportunidade de adquirir o livro de Vera Dias “Cure o seu intestino”, o livro de Rute Porto “Sal Verde” e muitos outros produtos produzidos em modo biológico na quinta Be Aromatic.
VERA DIAS – Depois de ter sido diagnosticada com Síndrome do Intestino Irritável, @veradias.coach aprofundou o estudo da saúde intestinal e desenvolveu uma abordagem integrativa, reunindo conhecimento e estratégias que mais tarde deram também origem ao livro Cure o Seu Intestino.
E porque cada pessoa é única, também as causas dos problemas digestivos podem ser diferentes, as estratégias para recuperar o equilíbrio devem ter isso em consideração.
RUTE PORTO, com 14 anos de experiência na área da produção de ervas aromáticas e medicinais vai oferecer-nos o seu conhecimento sobre como usá-las. Com foco no sistema digestivo, durante um passeio pela quinta, serão identificadas ervas aromáticas e medicinais e formas de as introduzir na nossa rotina alimentar, com vista a ganharmos qualidade de vida.
Rute é autora do livro de receitas Sal Verde, e organiza workshops sobre uso de ervas aromáticas (como substituição de açúcar ou sal), mas também legumes fermentados ou caldos para imunidade, fruto da sua dedicação e aprendizagem ao longo dos anos a estes temas.
No dia 7 de novembro, terás a oportunidade de
aprofundar conhecimentos
compreender melhor o teu sistema digestivo
descobrir estratégias que podem ajudar a melhorar o teu bem-estar no dia a dia.
Na quinta Be Aromatic, em contacto directo com a natureza, o dia contará com diferentes momentos/workshops e dinâmicas de aprendizagem, partilha e bem-estar.
Um evento organizado por Rute Porto, anfitriã do evento e dona da Be Aromatic, que preparará um delicioso e saudável almoço, com algumas receitas de Vera Dias e outras do seu livro Sal Verde.
*ofertas* – E para tornar este dia ainda mais especial, cada participante receberá uma tote bag preparada para o evento, com caderno, caneta e uma infusão, para levares contigo um pouco desta experiência para casa. 💚
PREÇO– 140,00€ por pessoa Inscrições e informações:
Um dia para ti, com VERA DIAS
140,00 €
UM DIA PARA TI
UM DIA COM VERA DIAS autora do livro “Cura o teu intestino”
Quinta Be Aromatic / 7 de Novembro de 2026
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PROGRAMA
9:00 – 9:45 / Ioga com Anni Oliveira
Uma práctica que tem um impacto directo na nossa saúde e o bem estar intestinal.
10:00 – 10:45 / Passeio na Quinta com Rute Porto e Vera Dias
Identificação de algumas ervas medicinais importantes para o nosso intestino.
11:00 – 13:00 /ESTRATÉGIAS PARA A TUA SAÚDE INTESTINAL
Relação entre alimentação, inflamação e saúde intestinal, com estratégias simples para aplicar no dia a dia e a preparação de um shot para o sistema imunitário e de um sumo desintoxicante.
13:15 – 15:00 / ALMOÇO
Um almoço com receitas de Rute Porto (anfitriã do evento) e de Vera Dias. Receitas anti-inflamatórias, com fibras, com prebióticos e probióticos e muitas ervas aromáticas.
15:00 – 17:00 / NOVOS HÁBITOS
Como construir uma rotina amiga do intestino, juntando alimentação, hábitos e estilo de vida, e em que cada participante será convidado a identificar o que pode ajustar na sua própria rotina e a definir mudanças concretas para levar consigo.
17:15 / LOJA POP UP
Criada especialmente para este evento, nesta loja Pop up terá oportunidade de adquirir o livro de Vera Dias “Cure o seu intestino”, o livro de Rute Porto “Sal Verde” e muitos outros produtos produzidos em modo biológico na quinta Be Aromatic.
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VERA DIAS – Depois de ter sido diagnosticada com Síndrome do Intestino Irritável, @veradias.coach aprofundou o estudo da saúde intestinal e desenvolveu uma abordagem integrativa, reunindo conhecimento e estratégias que mais tarde deram também origem ao livro Cure o Seu Intestino.
E porque cada pessoa é única, também as causas dos problemas digestivos podem ser diferentes, as estratégias para recuperar o equilíbrio devem ter isso em consideração.
RUTE PORTO, com 14 anos de experiência na área da produção de ervas aromáticas e medicinais vai oferecer-nos o seu conhecimento sobre como usá-las. Com foco no sistema digestivo, durante um passeio pela quinta, serão identificadas ervas aromáticas e medicinais e formas de as introduzir na nossa rotina alimentar, com vista a ganharmos qualidade de vida.
Rute é autora do livro de receitas Sal Verde, e organiza workshops sobre uso de ervas aromáticas (como substituição de açúcar ou sal), mas também legumes fermentados ou caldos para imunidade, fruto da sua dedicação e aprendizagem ao longo dos anos a estes temas.
No dia 7 de novembro, terás a oportunidade de
Na quinta Be Aromatic, em contacto directo com a natureza, o dia contará com diferentes momentos/workshops e dinâmicas de aprendizagem, partilha e bem-estar.
Um evento organizado por Rute Porto, anfitriã do evento e dona da Be Aromatic, que preparará um delicioso e saudável almoço, com algumas receitas de Vera Dias e outras do seu livro Sal Verde.
*ofertas* – E para tornar este dia ainda mais especial, cada participante receberá uma tote bag preparada para o evento, com caderno, caneta e uma infusão, para levares contigo um pouco desta experiência para casa. 💚
PREÇO– 140,00€ por pessoa
Inscrições e informações:
geral@bearomatic.com
+351 936 954 602